摘要：青少年是祖国的希望，国家未来建设的主力军，“少年强者国强”青少年的教育是至关重要的，而近几年学生的体质监测的结果显示我国初中生身体素质下降尤为显著，据调查显示，肥胖已经在青少年中变得很普遍，肥胖的人数也逐年在上升。而初中生正处于身体发育的关键时期，很多生活习惯和成长特点都会在初中时期成型，如果在初中阶段培养正确的体育锻炼方式、加强体育意识培养是事半功倍的，能够为初中生今后的学习和工作打下良好的身体基础，对于学生以后的锻炼和终身体育有重要意义。